Медитация на прощание: как освободиться от гнева и обид
Гнев, обиды и старые эмоциональные раны могут помешать нам жить в гармонии с собой и с окружающими. Мы часто накапливаем эти чувства, не давая себе возможности их раскрыть, что приводит к внешнему напряжению и даже к дискомфорту. Однако на прощанье медитация — государственный инструмент освобождения от этих негативных эмоций. Прощение, в третьей медитации, не означает … Читать далее