Как начать медитировать, если у вас нет времени: проще, чем кажется!
Медитация — это не только тихие утренние часы в полном одиночестве или длительные практики с видом на горы вдалеке. В реальности многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда в расписании нет места для долгих сеансов. А что, если мы скажем, что можно медитировать даже в условиях, когда ваше время — редкость, а каждое мгновение расписано … Читать далее