Мифы о медитации: что правда, а что вымысел
Если вы когда-нибудь задумывались о медитации, то наверняка слышали что-то вроде: «Медитация — это только для буддийских монахов», «Чтобы медитировать, нужно уехать в горы» или «Мне это не поможет, у меня голова как улей». Признайтесь, узнали себя? Давайте разберёмся, что из этого правда, а что — просто выдумка, которая мешает вам начать свой путь к … Читать далее